O nosso intestino é povoado por milhões de bactérias, que são divididas entre protetoras (benéficas ao organismo) e patogênicas (que têm efeitos nocivos). Geralmente elas convivem em harmonia, mas alguns fatores podem fazer com que esses microrganismos patogênicos se multipliquem, causando um desequilíbrio que chamamos de disbiose intestinal.
Essa condição acarreta sintomas que trazem alguns desconfortos, como diarreia, dores abdominais e enjoos. Mas, se não for tratada, a longo prazo ela pode acabar trazendo consequências mais graves, como a hipertensão.
Pode parecer uma relação improvável, mas tudo que acontece no intestino se reflete no organismo como um todo: na pele, no coração, no sistema nervoso, na imunidade, e por aí vai.
Quer entender melhor por que isso acontece? Nesse post eu vou explicar.
O que é a hipertensão
Primeiro, vamos estabelecer o que é a hipertensão e como ela funciona.
Para circular pelo corpo, o sangue é bombeado pelo coração, exercendo uma força contra as paredes internas das artérias. Por sua vez, os vasos sanguíneos oferecem uma certa resistência à essa passagem. É isso que determina a pressão arterial (PA).
A hipertensão arterial (HA), ou pressão alta, acontece quando há um estreitamento das artérias, fazendo com que o coração precise bombear o sangue com mais força. Assim, a pressão aumenta.
Para ser considerado saudável, o paciente precisa ter essa aferição abaixo de 12 por 8.
Sintomas e causas da hipertensão
O grande problema é que a hipertensão é uma doença silenciosa, e geralmente só aparece quando está em fases mais avançadas. Os principais sintomas são:
- dores de cabeça
- dores no peito
- tonturas
- zumbido no ouvido
- falta de ar
- visão borrada
Assim como ocorre na disbiose intestinal, a principal causa para a HA está ligada a um estilo de vida pouco saudável. Hábitos alimentares ruins, ingestão de muito sal, sedentarismo, tabagismo e excesso de bebidas alcoólicas são fatores que podem desencadear as duas condições.
Relação entre disbiose intestinal e hipertensão
Mas o que o intestino tem a ver com isso?
Bom, a disbiose intestinal parece estar bastante ligada a casos de hipertensão. Alguns estudos recentes mostraram que a microbiota da região intestinal tem um papel importante na regulação da pressão arterial.
O intestino é responsável por diversos processos que podem ajudar a desencadear a hipertensão, como o metabolismo e a resposta inflamatória.
Outra evidência da relação entre a disbiose intestinal e a pressão arterial são os ácidos graxos de cadeia curta, moléculas que são produzidas pelas bactérias na digestão de fibras alimentares. Essas moléculas são absorvidas pelo sangue e ajudam regular a pressão arterial.
Além disso, alguns estudos também mostraram que a HA está associada a um aumento da atividade do sistema nervoso simpático (SNS). Esse sistema, apesar do nome, é o que nos ajuda a suportar situações de perigo, esforço intenso e estresse. E o intestino se comunica com o sistema nervoso central justamente através do SNS.
Mais uma evidência dessa relação está em um estudo experimental feito com ratos. Foi observado que os animais que têm disbiose intestinal também tem maiores valores de pressão arterial. Além disso, os ratinhos hipertensos apresentaram maior permeabilidade intestinal, uma síndrome que provoca uma espécie de “vazamento”, causando processos inflamatórios no organismo.
Tratamentos para hipertensão e disbiose intestinal
Como são condições que podem estar interligadas, vale fazer uma investigação caso você tenha sintomas tanto de disbiose intestinal quanto de hipertensão – ou um check-up completo para descartar possibilidades depois de descobrir uma ou outra.
No caso da HA, o tratamento vai variar conforme a gravidade do problema. Em algumas situações, a simples mudança de hábitos (como se alimentar melhor, praticar exercícios, perder peso, não fumar ou ingerir bebidas alcoólicas) pode ajudar a diminuir a pressão arterial.
Se isso não ajudar, pode ser preciso recorrer à medicação. Existe uma variedade de remédios para a condição, que devem ser avaliados conforme as particularidades de cada paciente.
Já a disbiose intestinal pode ser tratada com uma alimentação mais saudável, o uso de pré e probióticos, manejo do estresse e, em casos mais graves, transplante fecal.
Prevenção é a solução para uma vida mais saudável
Hoje, estima-se que 33% da população adulta brasileira seja hipertensa. Entre as pessoas com mais de 60 anos, esse percentual sobe para 65%. E o maior perigo é que entre 30% a 50% dos pacientes desconhecem esse diagnóstico.
As consequências da hipertensão são bastante graves: existem mais chances de infarto, acidente vascular cerebral (AVC), hemorragias no cérebro e insuficiência renal. Por isso, é importante não só manter os exames de check-up em dia como também adotar algumas medidas de prevenção.
No geral, um estilo de vida saudável já é meio caminho andado para evitar tanto a hipertensão quanto a disbiose intestinal.
Ficou com alguma dúvida sobre o assunto ou acha que pode estar sofrendo com o problema? Agende uma consulta! Quero ajudar você a ter uma boa saúde.
